Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 100,80g | Hh: 162,85g.
Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Kinder Riegel (12,5g), Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Päivällinen: K-Classic Wildpreiselbeeren, Essiggurken, Alpenmark Back-Käse. Välipalat/Muut: Natreen Sprühsahne, Augustiner Lagerbier Hell, Myprotein Brown Rice Protein, Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|