Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bulkinamaria
Päiväkirja
21 huhti 17
Päiväkirja - bulkinamaria, 21 huhti 17
Profiili - bulkinamaria
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
59 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11 kg
.
Vielä jäljellä:
11 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 huhtikuuta 2017:
1118 kcal
Rasva: 58,01g | Prot: 77,21g | Hh: 73,83g.
Aamiainen:
Жареное Яйцо.
Lounas:
Бутерброд с Ветчиной и Сыром.
Päivällinen:
Чизки, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной.
lisää...
1543 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bulkinamaria
Näytä täydellinen historia