Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 91,98g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Активия Натуральный Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Свинина Тушеная, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Буше Тарт Лесная Ягода, Перекресток Багет Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmurische
|