Päiväkirja - clkrissa, 20 maalis 17

Profiili - clkrissa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:

955 kcal

Rasva: 35,84g | Prot: 30,36g | Hh: 131,54g. Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Gado Gado. Välipalat/Muut: Martabak, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Es Teh. lisää...

1703 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - clkrissa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - clkrissa, 20 maalis 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - clkrissa