Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3455 kcal
|
Rasva: 104,85g | Prot: 143,19g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Paulus Brombeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, K Classic Speisequark mit Sahne, Kaffee mit Milch. Lounas: Kirschtomaten, K Classic Frischkäse Natur, K-Classic Pizzatomaten, Aldi Gehacktes Gemischt. Päivällinen: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Schafskäse, Hähnchenbrustfilet, Nature Gourmet Pfeffer Grill Steak. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister, Budweiser Bier. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|