Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 73,64g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебнаш Фитнес, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|