Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 33,53g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Любятово Печенье Мария Традиционное, Тофу. Lounas: Зеленое Яблоко, Вкусное Дело Суп Гороховый. Päivällinen: Поварелли Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вкусное Дело Суп Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|