Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 33,72g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Миндаль, Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Салат Зимний, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой, Добрый Апельсиновый Сок, Cinzano Вермут Белый Сладкий. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|