Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 134,37g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Буше Тарт Лесная Ягода, Перекресток Багет Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырники, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Гречневая Каша. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmurische
|