|
good consistent week of 1000cals, finally loosing again👗
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 77,62g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Lounas: Apples, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese. Päivällinen: Cabernet Sauvignon Wine, Vanilla Ice Creams, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Olive Oil, White Rice, Wild Coho Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|