Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2849 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 76,89g | Hh: 265,92g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебец, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Магнит Банан, Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Мёд, Брусника, Магнит Грейпфрут. Päivällinen: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Котлета Рыбная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Siivous - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|