Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 13,29g | Prot: 11,10g | Hh: 85,81g.
Aamiainen: Bolinha de Queijo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café Brasileiro Café. Lounas: Mandioca Frita, Melancia, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Maizena, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Frita. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|