Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 59,56g | Hh: 97,71g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Ашан Тилапия. Päivällinen: Valio Йогурт с Киви. Välipalat/Muut: Каждый День Булочка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|