Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 46,59g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Рыбные Котлеты, Яичный Омлет. Lounas: Valio Сыр Плавленый Виола, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Селедка под Шубой. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|