Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 80,45g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Мааг Цукаты Ананас, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Päivällinen: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|