|
Пасхальная неделя заканчивается удачно , неделя обжорства и всего плюс один кг . Но возвращаться к правильному питанию по калориям трудновато 🍩🍰🍪
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 75,31g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Белый Хлеб, Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лук, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Помидоры. Päivällinen: Яблоко, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Фундук, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|