Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 21,03g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Лук-Порей, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Алые Паруса Чиабата, Valio Сыр Oltermanni 17%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Пышка Печенье Постное "Морковное". Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eksmir777
|