Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 55,40g | Hh: 56,20g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 9%, Сыр Российский. Lounas: Свекла Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Благояр Куриная Грудка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Päivällinen: Магнит Апельсин, Ароматы Жизни Масло Льняное, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Лента Кулич Весенний, Фундук, Просто Мёд. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|