Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 88,96g | Hh: 107,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Ешь и Худей Брауни Банановый, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|