Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 61,22g | Hh: 152,39g.
Aamiainen: Biscotto Doppelino, Orangen, Ofterdinger Shrimps mit Früchten, Goldähren Weltmeisterbrot. Lounas: Buttella Pflanzen Creme, All Seasons Sommergemüse, Aldi Fischstäbchen. Päivällinen: Kiwi, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Buko Garten-Kräuter, Goldähren Weltmeisterbrot, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Biscotto Doppelino. Välipalat/Muut: Van D'or Heidelbeeren in Weißer & Vollmilchschokolade. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|