Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 50,98g | Hh: 28,63g.
Aamiainen: AH Verse Slagroom. Päivällinen: AH Gevulde Kippensoep, Aldi Filet American, AH Komkommer. Välipalat/Muut: Zaanse Mayonaise, Jumbo Gerookte Salami, Walnoten, AH Doosjevol Frambozen, Konings Magere Naturel Kwark, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|