Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 219,59g | Hh: 206,53g.
Aamiainen: Brocoli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Oeuf, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Carrefour Brownies, Oeuf sur le Plat, Huile de Coco, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Brocoli, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Leader Price Sucre en Morceaux, Auchan Fromage Frais 0%, Carrefour Brownies, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|