Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 34,48g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Grafschafter Rübenkraut, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Vollkornbrot. Lounas: Plätzchen, Rhabarberkuchen, Nimm2 Fruchtbonbon. Päivällinen: Eisbergsalat, REWE Salatdressing Joghurt, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Merlot, Schokohase, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|