Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 37,87g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: AXA Muesli Crispy, Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Hochland Фетакса, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Клементины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|