Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 61,72g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Финик, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ого Отруби Пшеничные, Джемы и Варенья, Миндаль, Йогурт Домашний. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Päivällinen: Печенье Мария, Сушеный Инжир, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zvezdnaya
|