Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 118,35g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Rocka Nutrition Smacktastic, Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Rohschinken Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Vinzenzmurr Saure Lunge, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Semmel, Apfelmus. Välipalat/Muut: Haribo Schlümpfe, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|