Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 82,98g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Matambre. Päivällinen: Oroweat Pan Integral con Cereales, Tomates Secados al Sol, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, Palmitos, Rúcula, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Välipalat/Muut: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Baggio Jugo de Naranja. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|