Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 187,37g | Hh: 185,66g.
Aamiainen: Фермер Сухов Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Fit Parad Овсяные Отруби, из Вологды Молоко 1,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Вологодское Льняное Масло. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%, Arla Сыр Natura Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дмитрий7419
|