Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 34,85g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Чай, Активия Йогурт, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Рис с Овощами, Сосиски Молочные, Сосиски Молочные. Päivällinen: Овощное Рагу, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|