Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 96,07g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Айсберри Пломбир Филевский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Ашатли Молоко 1%. Lounas: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный. Päivällinen: Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Вемол Йогурт Греческий 6%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Семга Слабосоленая, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|