Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 92,97g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Уха, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Уха, Lipton Чай, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Сгущенное Молоко, Сырники с Бананом, Карусель Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 5 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 186,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|