|
Ну да, с учётом того, что самой еды было съедено порядка 1,2 кг, это ещё маленький привес.. Ок, не корю себя, но сахар с утра натощак, да ещё после стакана воды 6.9 ммоль/л - надо стабилизироваться...
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 166,08g | Hh: 35,74g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Premier Of Taste Творожный Сыр, Морская Планета Семга Слабосоленая, Подсолнечно-льняная халва, Кукурузные панкейки. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Печеночные оладьи. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Бифштекс куриный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Syntrax Протеин Nectar, Questbar Quest Protein Powder, Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|