Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 37,58g | Hh: 200,84g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, На здоровье Хлопья Кукурузные, Первым Делом Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Lounas: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суп из брокколи. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад, Кофе. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|