Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 56,42g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Батон, Чай с Молоком, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Груши, Кофе с Молоком, Ikea Брусничный Джем, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|