Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 94,57g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Ferrero Küsschen, Kinder Riegel (12,5g), Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Himbeere, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Gekochtes Ei, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Lounas: Bonne Maman Creme Caramel, Gletscherkrone Knusperschnitte Kakao, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Lidl Weizenbrötchen. Päivällinen: Arla Finello Light, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Zucchini, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 8 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|