Päiväkirja - Mel181182, 03 huhti 17

Urlaub + Krank = Frustessen = Quittung auf der Waage 😏

Naja, Neustart!

Wünsche euch eine schöne Woche! 😊

95,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 16,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1127 kcal

Rasva: 22,27g | Prot: 48,43g | Hh: 185,82g.   Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Schinkenbrot, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Meßmer Früchtetee, Aldi Milch 1,5%, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Topstar Cola Light, Aldi Bio Gemüsebrühe, Rama Cremefine 7%, Putengeschnetzeltes, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). lisää...

2336 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...