Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 71,53g | Hh: 169,68g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Äpfel, Bio Sonne Agavendicksaft, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lounas: Rapsöl, Sauerrahm, Bio Gehackte Tomaten, Lauch, Karotten, Zwiebeln, Edeka Schinkenspeck, Bio Sonne Bio-Hülsenfrüchte. Päivällinen: Cocktailtomaten, Meister's Bautzen Nussschinken, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Harter Parmesan, Rettich, Hüttenkäse. Välipalat/Muut: Grapefruit, Leinsamen, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
|
|