Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 70,68g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Ja! Kernige Haferflocken. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda. Välipalat/Muut: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Krombacher Bier. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|