Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 132,33g | Hh: 65,50g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Vanillezucker. Lounas: Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Hähnchen Innenfilet, Karotten, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. Päivällinen: Räucherforelle, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Strauchtomaten, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Alnatura Nusskernmischung, Ferrero Küsschen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Silitys - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|