Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 125,44g | Hh: 167,91g.
Aamiainen: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Перекресток Печень Запеченая с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Фруктово-Ореховая Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Реми Бананы Эквадор. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 4 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|