Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 49,63g | Hh: 183,73g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Nestle Clusters Chocolade. Lounas: REWE Beste Wahl Schweinegulasch, Ja! Spätzle. Päivällinen: Stockmeyer Mini Teller Geflügel Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Unser Meisterliches. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Apfellinge. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|