Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 44,96g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Latte Macchiato. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Iglo Pangasius Paniert. Päivällinen: LU Betterfood Start, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milram Magerquark 0,3% Fett. Välipalat/Muut: GÜ Yorkais Au Speculoos. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kleine_maus33
|