Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 221,55g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Rispentomaten, Erdbeeren, Monarc Marmorkuchen, Banane, Vollmilch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Päivällinen: TiP Geflügel Jagdwurst, Alpenmark Maasdamer, Dulano Geflügel Bratwurst. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|