Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 43,29g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Lounas: Oranges, Trader Joe's Double Gloucester Cheese, Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Golden Delicious Apples. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Thin Crust Cheese Pizza. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|