Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 70,72g | Hh: 27,79g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Baby-Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel, Kopfsalat, Lidl Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Petersilie. Välipalat/Muut: Ei, Wiesenhof Eiklar, Heidelbeeren, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|