Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 9,12g | Prot: 20,21g | Hh: 70,69g.
Aamiainen: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком. Lounas: Кефир 1%, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Päivällinen: Ашан Яблоки Сушеные. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Arthemida
|