Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 139,38g | Prot: 93,65g | Hh: 15,92g.
Aamiainen: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Café. Lounas: Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, adoçante, manteiga, fermento, nata, leite de coco, coco ralado, ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|