Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 101,58g | Hh: 107,66g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара). Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Гречка с Телятиной и Грибами, Леся_Греческий Салат. Päivällinen: Леся_Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Избенка Творог 5%, Мёд. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|