Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2012
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 84,00g | Hh: 352,55g.
Aamiainen: Fruttissima, Brötchen, Körnerbrötchen, 75% Frucht Himbeere. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albaöl, Wirsing. Päivällinen: Krombacher Radler, Pflanzenöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrust, Gouda. Välipalat/Muut: Apfelkuchen, Frikadelle (Selbst Gemacht). lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Putzen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|