Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2012
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 153,65g | Hh: 263,30g.
Aamiainen: Kochkäse, Gekochtes Ei, Brötchen. Lounas: Saure Sahne, Passierte Tomaten, Olivenöl, Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chiccoree, Rote Paprika. Päivällinen: Kochkäse, Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Schokolade 70%, Bananen. lisää...
|
|
3274 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|